|
Kolesterol içermez. Obeziteye karşı sağlıklı ara öğündür. Gluten içermez. Diyabetikler için ideal bir üründür. Yağ ve tuz ilave edilmemiştir. Elmanın kurutulmasından elde edilen çıtır elma katkı maddesi içermez. Elmanın yararlarından kısaca bahsetmek gerekirse şöyle özetleyebiliriz Elma'nın 100 gramında 54 kalori vardır. Bu enerji yağda değil meyve şekeri ve organizma tarafından ağır olarak sindirilen şekerden gelmektedir. Bunlar genel anlamı ile elmanın besleyici özellikleridir. Bu özellikler elmayı spor yapanlar için vazgeçilmez bir besin kaynağı yapar. Gerçekten de fiziksel aktiviteler çerçevesinde elmanın içeriğindekiler spor öncesinde, sırasında ve sonrasında organizma üzerinde pozitif etkiler yaratır.
|
